Waldbaden - Angebote
Stress in der Arbeit, Hektik in der Freizeit und dazu noch jede Menge Alltag: Das kennt wohl jeder von uns nur allzu gut. Viele von uns haben den Anschluss zu sich selbst schon fast verloren. Das Verweilen im Wald – voller Achtsamkeit, ganz bewusst und ohne die „Dinge“ des täglichen Lebens – kann uns dabei helfen, wieder zurück zu kehren zur Natur, unserem ursprünglichen Lebensraum und schließlich zu uns selbst.
Kann jeder Waldbaden? Ja, wenn er in der Lage ist, sich für die Natur und einen neuen Blick auf sich selbst zu öffnen. Dann steht einem wunderbaren Erlebnis mit nachhaltiger Wirkung nichts mehr im Wege.
Ich freue mich darauf, Sie dabei begleiten zu dürfen.
Workshops für alle - Zielgruppen
Du, die Wanne ist voll! Getreu diesem Motto kann man sagen, dass ein Bad im Wald für jeden etwas ist und stets eine ganze Menge an brauchbaren Benefits für uns bereithält. Und das schöne dabei: Die Waldbadewanne ist stets gut gefüllt mit frischer Luft, herrlichen Aromen, Nadeln, Laub, Tannenzapfen und einer wunderbaren Mischung aus Ruhe und den sanften Geräuschen der Natur.
Einzelpersonen
Seele und Körper in Einklang bringen – was man manchmal so dahinsagt, gelingt im Wald auf wunderbare Weise – vor allem im Einzelsetting. Der Ruhenerv, der Parasympathikus, wird aktiviert und wir schauen wieder mehr auf uns selbst.
Paare
Als Paar fokussiert zuerst jeder auf sich: Jeder wird für sich ruhiger und selbstsicherer, was sich positiv auf das Miteinander auswirkt. Das gemeinsame Erlebnis prägt und Paar-Übungen bringen mehr Achtsamkeit in die Beziehung.
Familien
Als Familie ist ein Waldbad ein umfassendes Naturerlebnis – spielerisch und mit vielen Übungen für Groß und Klein. Man nimmt gemeinsam den Wald in seiner Vielfalt wahr und erfasst das einzigartige Zusammenspiel von Mensch, Tier und Pflanzen.
Gruppen/Teams
Jeder für sich und doch gemeinsam: Waldbaden in der Gruppe ermöglicht durch verschiedene Übungen das Erleben der eigene Wahrnehmung und den Austausch darüber mit den anderen „Mitbadenden“. Aber es geht auch darum, den Wald als Gruppenerfahrung zu genießen.
Der perfekte Start in den Tag
Inhalt
Waldbaden am Vormittag, ca. 2 Stunden (von 9:00 bis 11:00 Uhr)
Mit der Magie des Waldes starten wir gemeinsam in den Tag:
Wir treffen uns am Waldesrand zwischen Absam und Gnadenwald (der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben). Gemeinsam überschreiten wir die Schwelle in den Wald, wo wir uns der Natur bewusstwerden und sie mit allen Sinnen erfassen. Inmitten der Bäume spüren wir ihre Energie und lassen ihre Heilkraft auf uns wirken. Zu innerer Ruhe gekommen und wieder mit der Natur verbunden, kehren wir kurz vor der Mittagszeit zu unserem Ausgangspunkt zurück.
Anzahl der Teilnehmer
Preis
Dauer
Sprachen
Nächste termine
Waldzeit mit der Familie
Inhalt
Gemeinsam den Wald erleben – als Familie, ca. 3 Stunden
Mit einer Mischung aus Waldbaden und Waldpädagogik lernen wir den Wald und die Natur spielerisch (wieder) kennen. Zwischen Naturerfahrung und Wissensvermittlung machen wir den Wald zu unserer Spielwiese, auf der wir uns mit der Natur verbinden und ihre einzigartige Vielfalt wieder entdecken. Magische Momente und die heilenden Kräfte der Bäume runden das Walderlebnis perfekt ab. Für das Familienevent treffen wir uns am Waldesrand zwischen Absam und Gnadenwald (der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben).
Anzahl der Teilnehmer
Preis
Dauer
Sprachen
Nächste termine
Afterwork-Waldbaden
Inhalt
Waldbaden am Freitagnachmittag, ca. 3 Stunden (16 bis 19 Uhr) – ganzjährig Waldbaden am Abend von Mo bis Do ca. 3 Stunden (von 17 bis 20 Uhr) – während der Sommermonate, wenn es abends länger hell ist.
Mit einem Waldbad den Tag beenden, den Stress hinter sich lassen und wieder zu Ruhe und Kraft kommen. Das wollen wir gemeinsam erleben und treffen uns am Waldesrand zwischen Absam und Gnadenwald (genauer Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben). Im Wald nehmen wir die Natur und uns selbst wieder wahr, genießen die magische Wirkung der Bäume und saugen sie in uns auf.
Anzahl der Teilnehmer
Preis
Dauer
Sprachen
Nächste termine
Teambuilding und mehr
Kein möglicher Zeitpunkt oder passendes Setting für Sie dabei? Es findet sich immer eine Möglichkeit für ein ausgiebiges Durchatmen im Wald!
Ob Teambuilding, Gruppenevent oder Einzelcoaching – individuelle Waldbad-Angebote erhalten Sie gerne auf Anfrage.
Waldbaden - wie es war...
Liebe Stella, der heutige Nachmittag hat uns sehr entschleunigt und schöne Waldeindrücke beschert. Wir konnten den Wald intensiv riechen, schmecken, anschauen und auch ertasten. Wir haben uns sehr wohl gefühlt. Danke!
„Wir waren selbst als Kinder oft im Wald und sind auch mit unseren beiden Kids viel im Freien. Das Waldbad war ein wirklich besonderes Erlebnis für uns als Familie. Es war lehrreich, entschleunigend und hat uns allen sehr gut getan. Gerne wieder!“
„Ich arbeite gern, aber meistens zu viel. Stress ist ein prägender Faktor in meinem Alltag. Beim Afterwork-Waldbad gelingt es mir immer, mich vom Alltag zu befreien und zur Ruhe zu kommen – dann bin ich wieder mehr bei mir.“
„Ich liebe die Natur und habe vor kurzem zwei Dinge für mich entdeckt: Eisschwimmen und Waldbaden. Das eine mache ich gern allein, das andere lieber in der Gruppe. Durch die gemeinsamen Übungen habe ich den Wald und mich neu kennengelernt.“
„Wir genießen jede Minute mit unserer Enkelin, sind aber oft nur in der Stadt unterwegs. Wir wollten einfach etwas Neues ausprobieren. Das Waldbaden hat uns sehr viel Spaß gemacht und uns einander noch näher gebracht. Ein wunderbares Erlebnis!“
