Der Wald ist
ein Ort, an dem
die Seele atmen kann

Weniger Stress und Hektik – dafür mehr Gesundheit und innere Ruhe. Geben Sie den Alltag ab und tauchen Sie gemeinsam mit mir ein in ein Waldbad voll wohltuender Energie und kraftgebender Nachhaltigkeit.  

Shinrin Yoku in tirol

Bestimmt kennen Sie das? Ein Spaziergang durch den Wald wirkt wahre Wunder. Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) geht jedoch einen Schritt weiter – und das nicht nur in den Wald hinein. Bewusst verweilen, der Natur voller Achtsamkeit begegnen und spüren, wie sich ihre Kraft auf uns auswirkt, das Immunsystem stärkt und neuen Gedanken und Ideen freien Lauf lässt. In Japan traditionell gepflegt und seit den 1980ern sogar vom dortigen Gesundheitsministerium gefördert, führt Shinrin Yoku auch bei uns unter dem Begriff „Waldbaden“ immer öfter zu einem zurück zur Natur – zurück zu uns.
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Waldbaden für alle - Workshops

Groß oder klein, alt oder jung? Allein, in der Gruppe, als Paar oder Familie. Dem Wald ist es egal, wer wir sind, wie wir aussehen und wie wir ihm begegnen. Er ist für uns alle da – mit all seiner Kraft und Energie. Er nimmt uns einfach, wie wir sind, und führt uns zurück zur Natur und zu uns selbst.
Deshalb gibt es Waldbade-Angebote für alle Menschen und Anforderungen.

Einzelpersonen

Einzel-
personen

Paare

Familien

Gruppen/Teams

Gruppen/
Teams

Der perfekte Start in den Tag

Am Morgen begrüßt uns der Wald frisch und energetisch aufgeladen und genauso fühlen wir uns selbst, wenn wir ihn gegen Mittag wieder verlassen. Gemeinsam machen wir uns die Natur bewusst und nutzen die wirkungsvolle Kraft von Aromen, Farben, Geräuschen und mehr.

Nächster Termin

18.02.2026 09:00
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Waldbaden für alle

Entspannen, zur Ruhe kommen und dem Leben mit neuer Achtsamkeit begegnen – gemeinsames Waldbaden macht es möglich. Lassen Sie den Alltag zuhause und begleiten Sie mich in den Wald: einatmen, ausatmen, frische Luft und Energie tanken – mit der Hilfe des Waldes.

Nächster Termin

18.02.2026 15:00
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Waldzeit mit der Familie

Verbringen Sie Qualitätszeit mit Ihrer Familie und erleben Sie gemeinsam den Wald – vielfältig, kraftvoll und reich an Energie. Spielerisch und achtsam nähern wir uns in rund 3 Stunden der Magie des Waldes und saugen sie in uns auf. – Ein besonderes Erlebnis für Alt und Jung.

Nächster Termin

21.02.2026 14:30
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Über Stella

Waldkind, Freigeist, Baumfreundin, verwurzelt mit der Natur und zugleich am Boden geblieben. Das alles ist Stella und noch viel mehr. Vor allem ist sie aber eines: glücklich mit und in der Natur. Lernen Sie Ihre „Waldbademeisterin“ gerne etwas besser kennen und erleben Sie gemeinsam mit ihr die einzigartige Magie des Waldes!
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StellaPortrait

Infothek

Waldheilkraft – Wie wirkt ein Waldbad?

Wald wirkt Wunder. Hier erfahren Sie, wie genau und was man sonst so alles über die Top 10 der magischen Waldheilkraft samt ihrer Farben, Gerüche und Geräusche wissen muss.
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Ist Waldbaden auch etwas für mich?

Ja, klar! Waldbaden tut jedem gut. Es verhilft zu mehr Energie, innerer Ruhe und besserer Immunabwehr. Wer kann das nicht gut gebrauchen?
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Mehr Einblicke in die Waldheilkraft?

In der Infothek erfahren Sie mehr über das Waldbaden und bekommen einen Einblick in dieses wunderbare Naturerlebnis.  

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Im Walde zwei Wege boten sich mir dar und ich ging den,
der weniger betreten war – und das veränderte mein Leben. 

Walt Whitman, US-amerikanischer Dichter und Essayist [1819 – 1892]
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Vagusnerv ("Nerv der Ruhe und Entspannung") Ist er aktiv, werden Puls und Atmung ruhiger, die Verdauung arbeitet besser, der Organismus entspannt sich, Blutgefäße erweitern sich, der Blutzuckerspiegel wird gesenkt... und Vieles mehr. #entspannung #zurruhekommen #immunsystemstärken #waldbaden #terpene #wahrnehmen #shinrinyoku #vagusnerve #atmung #parasympathikus

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Winterzauber. Wie kleine Kunstwerke legen sich Schnee und Reif auf die Äste der Bäume. Still zeigt sich die Natur von ihrer schönsten Seite. ❄️ #winterzauber #frost #wahrnehmen #achtsamkeit #imwaldunterwegs #shinrinyoku #stressreduzieren #waldatmosphäre #waldspaziergang #waldbaden

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Neue Plätze entdecken. Unterwegs auf neuen Pfaden. #waldbaden #neueideen #shinrinyoku #imwaldunterwegs #stressreduzieren #immunsystemstärken #zurruhekommen #wahrnehmen #detoxindernatur #rausausdemhamsterrad

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Keine Seltenheit: Föhntage im Winter Die gute Nachricht: Es schneit bestimmt wieder! Der Winter ist noch lange nicht vorbei. 😊 #imwaldunterwegs #achtsamkeit #waldatmosphäre #stressreduzieren #waldspaziergang #waldbaden #shinrinyoku #immunsystemstärken #terpene

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Es scheint, als würden Licht und Schatten zwischen den Stämmen miteinander spielen. Mal liegt der Weg kühl im geheimnisvollen Dunkel, mal ist er in warmes Gold getaucht. #achtsamkeit #wahrnehmen #waldbaden #immunsystemstärken #waldatmosphäre #lichtimwald #shinrinyoku #zurruhekommen #erholungimwald #terpene

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Komorebi- wenn die Sonne durch die Bäume scheint #shinrinyoku #imwald #immunsystemstärken #terpene #achtsamkeit #waldbaden #waldatmosphäre #waldspaziergang

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Wacholder zählt zu den ältesten genutzten Wildpflanzen Europas. Seine aromatischen, blauschwarzen Beeren werden gerne in der Küche genützt- beispielsweise für Wildgerichte oder Sauerkraut. Seine desinfizierende Wirkung und sein Schutz vor Krankheiten und negativen Energien machen ihn für Räucherungen bedeutsam. Achtsam sammeln und verwenden. #wacholder #wildpflanzen #achtsamkeit #immunsystemstärken #waldwissen #wahrnehmen #waldbaden #terpene #waldatmosphäre #zurruhekommen #shinrinyoku

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Jede Pflanze findet ihren eigenen Weg den Winter zu überdauern. #waldspaziergang #wahrnehmen #waldatmosphäre #immunsystemstärken #shinrinyoku #achtsamkeit #zurruhekommen #waldbaden #winter

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